siberian_vixen: (Default)
[personal profile] siberian_vixen
Оригинал взят у [livejournal.com profile] utro_vecher в Сделайте себе невроз
1) Чтобы быть счастливым, я должен быть успешен в своих начинаниях
2) Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить, одобрять, мной должны восхищаться - желательно, все и всегда
3) Если я не добился успеха, то я потерпел провал
4) Как прекрасно быть популярным, известным, богатым; ужасно быть неизвестным, посредственным
5) Если я ошибся, значит, я глуп
6) Моя ценность зависит от того, что думают обо мне другие
7) Я не могу жить без любви. Если моя жена (возлюбленная, родители, ребенок) не любят меня, значит, я ни на что не годен
8) Если кто-то со мной не соглашается, значит, он плохо ко мне относится
9) Если я не использую каждый шанс для собственного продвижения, то позже я об этом пожалею
10) Я должен быть щедрым, тактичным, благородным, мужественным и самоотверженным
11) Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, работником, супругом
12) Я должен справляться с любым затруднением с полным самообладанием
13) Я должен быть способен быстро найти решение любой проблемы
14) Я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным
15) Я должен все знать, понимать и предвидеть
16) Я должен всегда владеть собой
17) Я должен считать виновным себя, я не должен никому и никогда причинять боль
18) Я никогда не должен испытывать усталость или боль
19) Я должен быть всегда на пике продуктивности

(с) Бек, А., "Техники когнитивной психотерапии" // Московский психотерапевтический журнал

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

siberian_vixen: (Default)
siberian_vixen

July 2012

S M T W T F S
1234 567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 03:38 pm
Powered by Dreamwidth Studios